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Educar para SER.
Sexto Sentido
Sexto Sentido
O Sexto Sentido é um projeto de inclusão social no desporto que permite que pessoas cegas ou com baixa visão pratiquem corrida e caminhada guiada, promovendo autonomia, bem-estar e igualdade de oportunidades.
Com sede no Porto, o grupo encontra-se atualmente em fase de expansão nacional, com o objetivo de chegar a todo o país. O projeto está incubado na EDUPA – Educação Plena e é coordenado por Bárbara Pereira.
A Bárbara perdeu a visão em 2017, mas recusou-se a deixar que isso a afastasse da sua paixão pela corrida. Determinada a manter a sua independência, abraçou o Sexto Sentido e criou uma rede de voluntários que atuam como guias, formando duplas que correm lado a lado por um desporto mais inclusivo.
Neste projeto, a confiança é o ponto de partida: juntos, atletas e guias ultrapassam as barreiras físicas e provam que o verdadeiro sentido da corrida está na liberdade, na partilha e na superação.
🏃♀️ Na corrida e na vida, ninguém fica para trás!
Sexto Sentido e os ODS
Indicador de impacto
Número de atletas com deficiência visual com participação regular em treinos: 100 por ano
Contribuição do Projeto à Meta 3.4
A participação regular de pessoas com deficiência visual em treinos desportivos contribui diretamente para a promoção do bem-estar físico e mental, prevenindo o sedentarismo e promovendo estilos de vida saudáveis entre um grupo populacional particularmente vulnerável. Além disso, a prática desportiva fomenta a autonomia, autoestima e integração social, reforçando os determinantes positivos da saúde mental.
Indicador de impacto
Número de ações de sensibilização realizadas em escolas, universidades e empresas: 25 por ano
Contribuição do Projeto à Meta 4.7
As ações de sensibilização promovem uma educação para a cidadania inclusiva, abordando temas como deficiência, empatia e direitos humanos. Estas sessões contribuem para formar comunidades escolares e profissionais mais abertas, inclusivas e conscientes.
Indicador de impacto
Número de utilizadores registados na aplicação digital inclusiva: 120 por ano (previsto no 1º ano de funcionamento)
Contribuição do Projeto à Meta 9.c
A criação de uma aplicação digital acessível e orientada para a inclusão social representa uma inovação social e tecnológica ao serviço da equidade. Facilita o acesso à prática desportiva, à informação e à gestão de atividades, melhorando a comunicação entre atletas, técnicos e guias.
Indicador de impacto
Número de voluntários guias envolvidos nas atividades: 200 por ano
Contribuição do Projeto à Meta 10.2
A integração de voluntários guias promove o envolvimento ativo da comunidade no apoio a pessoas com deficiência visual, criando pontes entre diferentes grupos sociais e fomentando atitudes inclusivas e empáticas. Isso contribui para a redução das desigualdades sociais e de participação.
Indicador de impacto
Número de provas desportivas com participação de duplas inclusivas: 98 por ano
Contribuição do Projeto à Meta 16.7
A presença de duplas inclusivas em eventos desportivos promove a representatividade de pessoas com deficiência visual em espaços públicos e momentos de visibilidade social. Esse modelo estimula práticas desportivas mais inclusivas e decisões mais justas por parte das organizações e promotores de eventos.
Programa Nacional Desporto Para Todos
Programa Nacional Desporto Para Todos
No âmbito do Programa Nacional Desporto para Todos, o IPDJ apoiou, em 2024, o Projeto Academia Sexto Sentido. Com a participação neste programa de âmbito nacional, que apostou no Sexto Sentido para fazer chegar a prática desportiva a mais pessoas, pretende-se:
1. Promover a inclusão social das PCDV (Pessoas Com Deficiência Visual) através de práticas desportivas regulares adaptadas, garantindo o acesso a uma oferta desportiva que contribua para a melhoria da atividade física.
2.Criar uma rede nacional de treinos e atividades desportivas inclusivas, com expansão prevista para várias cidades, aumentando a abrangência geográfica do projeto.
3.Desenvolver uma aplicação digital e website que melhorem a comunicação entre atletas, guias e a comunidade, criando um ecossistema digital acessível.
4.Fortalecer a rede de voluntários, oferecendo formação contínua para guias, garantindo que todos têm acesso a um suporte qualificado para a prática desportiva.
5.Ampliar parcerias com escolas, universidades, empresas e autarquias, criando sinergias locais e regionais que apoiem a expansão e sustentação do projeto.
Tendo em vista este último objetivo estabelecemos com o IPMAIA, no âmbito do seu projeto Maiêutica Healthy Campus uma parceria para o desenvolvimento de um programa de desporto inclusivo para todos, que culminará com a adaptação das instalações e das atividades desportivas a todas as pessoas, nomeadamente pessoas com deficiência.
Queremos chegar a todas as faixas etárias e a todos os públicos vulneráveis, porque o desporto não é um luxo. É um direito de todos!
Saiba mais sobre este projeto aqui.
Corpo Europeu de Solidariedade
Corpo Europeu de Solidariedade
Sabe mais sobre a nossa iniciativa CES aqui.
Queremos inspirar outros jovens a assumir um compromisso com a sua comunidade. Ao se tornarem parte ativa do nosso projeto, beneficiaram de:
maior sentimento de integração na comunidade, dado que estão a ajudar o outro e que reconhecem o seu valor e papel na melhoria da vida de alguém;
maior sentimento de empatia e compreensão face o outro e a sua realidade, o que os torna mais críticos face os problemas sociais em seu redor;
desenvolvimento de competências, sobretudo sociais e de aprender a aprender, dado que têm maior proximidade com a comunidade, e assim estabelecem relações interpessoais;
construção de rede, uma vez que estão em contacto com outros jovens voluntários e com o nosso grupo, assim como com os parceiros associados, o que pode ser fulcral para a criação de ideias conjuntas no futuro;
sentimento de maior crescimento pessoal, o que terá impacto na sua vida, na definição de objetivos e do seu plano de vida, além do ganho de experiência extracurricular, o que é relevante numa sociedade onde as soft skills são valorizadas.
#CES #corpoeuropeudesolidariedade #ainclusaovaialemdavidao #somostodosum
PAR A PAR - Juntos na Jornada de Crescimento Académico e Pessoal
PAR A PAR - Juntos na Jornada de Crescimento Académico e Pessoal
A EDUPA orgulha-se de ser parceira do Politécnico do Porto no Programa de Mentoria Par a Par. Através desta colaboração, ajudamos a construir um ambiente acolhedor e inclusivo, onde cada estudante residente nas residências do P.PORTO se sente valorizado e preparado para o sucesso.
O nosso papel é simples: potenciar o seu crescimento pessoal e reforçar competências que o vão acompanhar ao longo da sua jornada académica e profissional.
O que Ganhamos Juntos:
Apoio na Integração: Tornar a transição para a universidade mais fácil e tranquila.
Comunidade e Conexão: Promover um sentido de pertença, solidariedade e partilha entre estudantes.
Crescimento Pessoal: Ajudar a descobrir o seu potencial, a desenvolver autoconhecimento e a construir a sua confiança.
Liderança e Mentoria: Capacitar os estudantes mais experientes para se tornarem líderes e referências positivas.
A nossa parceria em ação: Transformamos a nossa missão em atividades práticas e impactantes. Aqui estão alguns exemplos do que fazemos: O nosso foco é capacitar e conectar, criando um ambiente de apoio sólido para os estudantes. Estes são alguns exemplos do que fazemos:
Workshops de Capacitação: Oferecemos sessões como "Liderança para Mentores" e "Autocuidado e Bem-Estar" para equipar os mentores com as ferramentas essenciais para a sua jornada de apoio.
Dinâmicas de Grupo: Promovemos momentos únicos de convívio e autoconhecimento, onde mentores e mentorandos se conectam, partilham experiências e fortalecem os laços de forma inspiradora.
Sessões Estratégicas: Colaboramos de perto com a equipa de gestão do P.PORTO, incluindo professores e SAS, para alinhar os objetivos e garantir o sucesso do programa.
Pronto(a) para fazer a diferença? Junte-se a nós! Queremos continuar a crescer e a ter um impacto positivo.
És estudante do P.PORTO residente numa Residência P.PORTO?
Vê aqui porque não podes perder este programa.
Inscreve-te já.
Gostaria de apoiar iniciativas como esta?
Junte-se ao nosso grupo de voluntários EDUPA!
EDUPA MOBI: Impulsionando a Educação de Adultos pela Europa
EDUPA MOBI: Impulsionando a Educação de Adultos pela Europa
O EDUPA MOBI - Mobilidade e Oportunidades para Boas Práticas & Inovação- é mais do que um projeto — é uma jornada de mobilidade e inovação que a EDUPA está a liderar. Financiado pelo programa Erasmus+, este projeto europeu de 18 meses (junho de 2025 a novembro de 2026) tem um objetivo claro: impulsionar a educação de adultos através da partilha de conhecimento e da experiência internacional.
Os Nossos Objetivos
Promover a Aprendizagem: Criar oportunidades para que profissionais da educação de adultos aprendam e partilhem as suas melhores práticas em contextos europeus.
Fortalecer a Inovação: Trazer novas metodologias e ferramentas para a nossa comunidade, estimulando a inovação educativa e a inclusão social.
Capacitar para a Inclusão: Apoiar ativamente a participação de indivíduos com menos oportunidades, garantindo que o projeto é acessível a todos.
O Que Vamos Fazer
Mobilidades Internacionais: Enviar profissionais para formações e visitas de estudo em outros países, permitindo uma troca cultural e profissional valiosa.
Partilha de Boas Práticas: Organizar workshops e sessões para disseminar as metodologias e abordagens mais eficazes observadas em outros países.
Desenvolvimento de Competências: Ajudar os participantes a desenvolver as suas capacidades linguísticas, culturais e digitais.
O Impacto do EDUPA MOBI
Com o EDUPA MOBI, esperamos capacitar educadores, reforçar a rede internacional da EDUPA e trazer inovação para a nossa comunidade e para o setor da educação de adultos em geral.
Este projeto é um passo significativo para um futuro onde a educação de adultos é mais dinâmica, inclusiva e conectada.
Programa Abraça-te
Programa Abraça-te
O Programa “Abraça-te” é um programa de desenvolvimento de competências sociais e emocionais para crianças e jovens, constituído por um conjunto de recursos físicos e digitais, que pretende trabalhar competências como a regulação emocional, a empatia, a gestão de conflitos e a atenção plena.
O primeiro produto associado a este programa é a Agenda “Abraça-te”. Num mesmo recurso encontra histórias que trabalham o “saber ser”, atividades que desenvolvem o autoconhecimento e a criatividade e ainda espaço para registar tarefas e pensamentos diários!
A agenda “Abraça-te” é o primeiro recurso português de desenvolvimento pessoal criado especialmente para o público infantil. Esta agenda foi criada usando como base os conceitos do mindfulness e do coaching educativo.
Divide-se em 12 temas, sendo que cada tema é introduzido com uma pequena história, seguida de várias atividades diárias alusivas a cada tema, espaço para anotar compromissos e e identificar as “emoções do dia”, terminando com uma atividade de encerramento e uma frase motivacional para colorir.
Todas as histórias e atividades são complementadas com ilustrações deliciosas na nossa maravilhosa ilustradora: Susanne Silva.
Brinca +
Brinca +
O Brinca + é uma Atividade de Enriquecimento Curricular destinada a crianças do 1.º e 2.º ciclo, que transforma o ato de brincar numa poderosa ferramenta de aprendizagem e desenvolvimento integral.
Através de experiências lúdicas e estruturadas, o programa trabalha 10 competências-chave: + Respeito, + Saúde, + Família, + Valores, + Participação, + Consciência, + Empatia, + Liberdade, + Criatividade e + Comunidade, pilares fundamentais para o crescimento pessoal, social e emocional das crianças, potenciando competências essenciais para a vida.
As atividades, realizadas em grupo e em contextos indoor e outdoor, estimulam a imaginação, fortalecem os laços entre pares, favorecem o equilíbrio emocional e promovem a saúde mental e o bem-estar.
Mais do que uma AEC, o Brinca + é “a AEC que vai fazer o tempo voar, com tanto que vamos viajar!”, uma viagem de aprendizagens e afetos onde brincar é o caminho para aprender a ser, a estar e a viver com os outros.
Mindfulness, coaching e outras práticas de desenvolvimento pessoal na Educação
Mindfulness, coaching e outras práticas de desenvolvimento pessoal na Educação
Veja a apresentação do projeto aqui.
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