Neste Natal, oferece (ou oferece-te!) um momento de calma, pausa e bem-estar.  

O Guia de Práticas Mindfulness da EDUPA é um recurso digital pensado para quem deseja iniciar ou aprofundar a prática da atenção plena de forma simples, segura e guiada. ✨

Este voucher dá acesso a um guia com 30 práticas de mindfulness para adultos, criado para promover equilíbrio emocional, foco, consciência do corpo e um maior sentido de presença no dia a dia.

🎁 Ideal para oferecer a quem precisa de desacelerar, recarregar energia ou começar o novo ano com mais serenidade.

Após a compra, receberás o voucher digital com todas as instruções para aceder ao guia.